Sopa de Melón Fresca

Sopa de Melón Fresca
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la sopa de melón fresca. Esta receta sirve 8 personas. Para $5.7 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 402 calorías, 16g de proteína, y 20g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra tofu de seda, hierbas, sal marina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las hierbas frescas, puede seguir este plato principal con el Tarta de Crema de Lavanda y Arándanos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sorbete de Melón Fresco, Ensalada De Melón Fresco Con Tocino Caliente, y Sopa de Tomate Fresca para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca un colador de malla fina sobre un tazón pequeño. Presione el tofu a través del colador en un tazón. Agregue la salsa de soja blanca. Tapar y enfriar. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 4 horas de anticipación. Manténgalo frío.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
2
Coloca un colador de malla mediana sobre un tazón mediano. Corta a la mitad los melones horizontalmente. Raspe las semillas, las cuerdas y los jugos del centro de cada mitad de melón en un colador. Presione ligeramente sobre la mezcla en el colador para liberar jugos. Deseche los sólidos en el colador. Reserva los jugos.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
3
Usando una pequeña bola de melón, saca 18 bolas de 1 mitad de melón.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
Equipo que necesitarás
MelónMelón
4
Coloque las bolas de melón en un tazón pequeño; sazone ligeramente con sal marina y vinagre y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Sal MarinaSal Marina
VinagreVinagre
MelonMelon
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.
6
Escurrir; transferir a un tazón pequeño y reservar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Mientras tanto, corta la corteza de las 3 mitades restantes de melón y corta la carne en trozos de 2". Derretir la mantequilla en una olla grande a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
MelonMelon
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté translúcida pero no dorada, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
9
Corte un papel pergamino redondo lo suficientemente grande como para cubrir la superficie de la sopa en una olla.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
10
Agregue los trozos de melón con los jugos reservados a la olla. Cubra la olla con papel pergamino redondo. Cocine a fuego lento, revolviendo de vez en cuando, hasta que el melón esté suave pero no blando y un termómetro de lectura instantánea insertado en el melón lea 150°, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
OllaOlla
11
Dejar enfriar un poco.
12
Trabajando en lotes, haga puré de sopa en una licuadora hasta que quede suave. Coloca un colador de malla fina sobre un tazón grande. Sopa de colada. Sazonar al gusto con sal marina. Cubra y enfríe, junto con los tazones para servir, hasta que se enfríen, aproximadamente 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Sal MarinaSal Marina
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
BlenderBlender
TazónTazón
13
Vierta la sopa en tazones fríos. Coloca con una cuchara 1 cucharadita de la mezcla de tofu en el centro. Cubra con unas almendras tostadas y 3 bolas de melón.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
MelonMelon
SopaSopa
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
14
Rociar con aceite de almendras y decorar con hierbas frescas.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas Aromáticas FrescasHierbas Aromáticas Frescas
Aceite De AlmendrasAceite De Almendras
15
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud83
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