Sopa de Frijoles Negros Calipso

Name: Sopa de Frijoles Negros Calipso
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 plátano, pelado y en rodajas; 879 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera; 1 peladas de mango, sin semillas y cortadas en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ají picante (por ejemplo ), o al gusto; 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos picados, para decorar; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria, para decorar; 1 cebolla dulce picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

Sopa de Frijoles Negros Calipso es un sin gluten y vegetariano receta con 8 porciones. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta sopa tiene 239 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa por porción. Otoño será aún más especial con esta receta. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 43 dirían que fue en el lugar. Ve a la tienda y compra salsa de pimienta, comino molido, leche de coco y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Camarones Calipso con Salsa Cítrica de Frijoles Negros, Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el aceite de oliva en una olla profunda y pesada y caliente a fuego medio-alto. Agregue la cebolla, el ajo y 1 pimiento rojo; cocine hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega los frijoles negros.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Pimiento Rojo

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el mango, el plátano, el comino, el jengibre y la salsa de pimiento picante; revuelva y cocine hasta que la fruta se ablande.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Banano

Jengibre

Comino

Fruta

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Vierta la leche de coco y el caldo de verduras. Hierva la mezcla de sopa a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca, aproximadamente 1 hora. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta