Sopa de col Rizada con Farro
Sopa de col Rizada con Farro
La sopa de col rizada con Farro podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 321 calorías, 17g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra caldo de pollo, farro, panceta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Tratar Sopa de Farro de Garbanzos de Col Rizada Ahumada, Sopa De Col Rizada, Calabaza Y Farro Con Garbanzos, y Cena de esta noche: Col Rizada Italiana y Sopa de Farro para recetas similares.
Instrucciones
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En una cazuela de hierro fundido esmaltado, calentar el aceite.
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Aceite De Cocina3
Agregue la panceta y cocine a fuego moderado hasta que la grasa se derrita, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Panceta]()
Panceta
Panceta4
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que se ablanden, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Ajo]()
Ajo![Cebolla]()
Cebolla
Ajo
Cebolla5
Agregue la pasta de anchoas y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás![Pasta De Anchoas]()
Pasta De Anchoas
Pasta De Anchoas7
Agregue la col y la col rizada y cocine, revolviendo, hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás![Col]()
Col![Col Rizada]()
Col Rizada
Col
Col Rizada8
Añadir el caldo de pollo, el agua, las ramitas de tomillo y romero y la corteza de queso y llevar a fuego lento. Cubra la sopa, transfiera al horno y cocine durante aproximadamente 1 hora, hasta que el farro y las verduras estén tiernas. Alternativamente, cocine a fuego lento la sopa a fuego moderado durante 1 hora. Sazone la sopa con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás![Sal Y Pimienta]()
Sal Y Pimienta![Caldo De Pollo]()
Caldo De Pollo![Romero]()
Romero![Queso]()
Queso![Verde]()
Verde![Farro]()
Farro![Tomillo]()
Tomillo![Agua]()
Agua![Carne]()
Carne![Sopa]()
Sopa
Sal Y Pimienta
Caldo De Pollo
Romero
Queso
Verde
Farro
Tomillo
Agua
Carne
SopaEquipo que necesitarás![Horno]()
Horno
Horno
Perejil
Tazón
Ingredientes
4Trozos de caramelo de la barra Heath![onza de pasta de anchoa o 4 filetes de anchoa]()
onza de pasta de anchoa o 4 filetes de anchoa2961 libra de Mafaldi fresco si es posible![farro]()
farro1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![perejil de hoja plana finamente picado]()
perejil de hoja plana finamente picado2![dientes de ajo picados]()
dientes de ajo picados1manojo![col rizada rusa roja, tallos desechados]()
col rizada rusa roja, tallos desechados2Cebolla Amarilla Mediana, Picada![caldo de pollo o caldo de pollo bajo en sodio]()
caldo de pollo o caldo de pollo bajo en sodio12 cucharaditas de ajo en polvo![aceite de oliva virgen extra]()
aceite de oliva virgen extra1( berenjenas)![cebolla finamente picada]()
cebolla finamente picada571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![panceta, finamente picada]()
panceta, finamente picada281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![Corteza de Parmesano-Reggiano más 3 cucharadas de queso rallado]()
Corteza de Parmesano-Reggiano más 3 cucharadas de queso rallado1pequeño![ramita de romero]()
ramita de romero6camarones y venas![Sal y pimienta recién molida]()
Sal y pimienta recién molida1cabeza![Col de saboya: tallos duros desechados, hojas rasgadas en trozos grandes]()
Col de saboya: tallos duros desechados, hojas rasgadas en trozos grandes6![ramitas de tomillo]()
ramitas de tomillo2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada]()
pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada
onza de pasta de anchoa o 4 filetes de anchoa2961 libra de Mafaldi fresco si es posible
farro1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
perejil de hoja plana finamente picado2
dientes de ajo picados1manojo
col rizada rusa roja, tallos desechados2Cebolla Amarilla Mediana, Picada
caldo de pollo o caldo de pollo bajo en sodio12 cucharaditas de ajo en polvo
aceite de oliva virgen extra1( berenjenas)
cebolla finamente picada571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
panceta, finamente picada281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
Corteza de Parmesano-Reggiano más 3 cucharadas de queso rallado1pequeño
ramita de romero6camarones y venas
Sal y pimienta recién molida1cabeza
Col de saboya: tallos duros desechados, hojas rasgadas en trozos grandes6
ramitas de tomillo2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
pera (como Anjou o Bartlett), finamente picadaDificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud29
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