Sopa de Chirivía con Puerros y Perejil

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Sopa de Chirivía con Puerros y Perejil

Sopa de Chirivía con Puerros y Perejil

La sopa de chirivía con Puerros y Perejil es un hor d'oeuvre que sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 11g de grasa y un total de 231 calorías. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Simply Recipes tiene 930 fans. Una mezcla de caldo de pollo, chirivías, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y ovo lacto vegetariano dieta. Será un éxito en su Invierno evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 0%. Similar recetas Sopa de chirivía con crema de perejil, Latkes De Chirivía De Batata Con Fetan Y Puerros, y Ensalada de Chirivía Afeitada con Perejil.

Instrucciones

1
Cocinar los puerros en mantequilla: 
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PuerrosPuerros
2
Caliente la mantequilla en una olla de 4 a 6 cuartos de galón a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue los puerros picados, mezcle para cubrir con la mantequilla. Cuando los puerros se calienten lo suficiente para que empiecen a chisporrotear en la sartén, baje el fuego a bajo y cubra la sartén. Cocine hasta que estén suaves, pero no deje que los puerros se doren.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir chirivías, aceite, sal, caldo, agua, ralladura: 
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue las chirivías y el aceite de oliva, y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
La ChirivíaLa Chirivía
6
Espolvorear sobre la sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
7
Añadir el caldo y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
AguaAgua
8
Añadir las tiras de ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
9
Llevar a ebullición y reducir a fuego lento. Tape y cocine hasta que las chirivías estén completamente tiernas, al menos durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
10
Retirar y desechar la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
11
Añadir el perejil. Haga puré de la sopa hasta que esté suave, ya sea usando una licuadora de inmersión o trabajando en lotes con una licuadora de pie. Si usa una licuadora de pie, llene el tazón no más de la mitad, sostenga la tapa en el tazón de la licuadora y comience a mezclar a la velocidad más baja. Devuelve la sopa en puré a la olla.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
BlenderBlender
TazónTazón
OllaOlla
12
Agregue el jugo de limón y agregue más sal al gusto, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
SalSal
13
Decorar con pimienta negra recién molida, un poco de aceite de oliva y perejil picado o cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
CebolletaCebolleta
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista
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