Sopa de Calabaza Al Curry
La sopa de Butternut al curry es una sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetarianos receta para 8 personas. Una porción contiene 183 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 18 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. No a mucha gente le gustó mucho esta sopa. Una mezcla de jugo de limón, hojas de cilantro, pasta de curry y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 46%. Tratar Sopa de Calabaza Al Curry, Sopa de Terciopelo de Butternut Al Curry, y Sopa de Calabaza Al Curry para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Forre una bandeja para hornear con borde con papel pergamino.
Coloca la calabaza en un tazón y rocía con 1 cucharada de aceite.
Espolvorea con 1/4 cucharadita de sal y revuelve.
Hornee a 450 durante 35 minutos o hasta que estén doradas y tiernas.
Calienta la 1 cucharadita de aceite restante en una cacerola grande a fuego medio; revuelve para cubrir.
Agregue la cebolla; cocine 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue la mezcla de calabaza, el caldo y la pasta de curry.
Espolvorear con la 1/2 cucharadita de sal restante y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Retire del fuego; agregue el jugo de limón y la leche de coco.
Dejar reposar 15 minutos.
Coloca la mitad de la mezcla de calabaza en una licuadora y licúa hasta que quede suave.
Vierte la sopa en un tazón. Repetir. Divida la sopa de manera uniforme entre 8 tazones y cubra de manera uniforme con rodajas de cilantro, coco y chile.