Sopa de Brócoli Muy Verde

Name: Sopa de Brócoli Muy Verde
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un poco de calabacín picado Pimienta negra recién molida; 680 chile habanero 1 lata (14 oz) de caldo de pollo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en cubitos (1/4 de pulgada); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojas de tomillo frescas finamente picadas; 2 Corteza: migas de galletas graham aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema espesa o suero de mantequilla (si usa suero de mantequilla, corte la ralladura de limón por la mitad); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) ralladura de limón recién rallada; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo o caldo de pollo enlatado bajo en sal; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva virgen extra; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada de 1/4 de pulgada; 4 un poco de calabacín picado Sal gris; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas envasadas; 1 cp. queso parmesano rallado mantequilla sin sal

La sopa de brócoli muy verde podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 232 calorías, 12g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.89 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, ajo, caldo de pollo bajo en sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de Brócoli Muy Verde, Crema Verde de Sopa de Brócoli, y Sopa Cremosa de Brócoli y Espinacas | Un Tazón de Verde para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Cortar las flores de brócoli de los tallos. Pele la piel externa dura de los tallos y recorte los extremos fibrosos.

Ingredientes que necesitarás

B Azúcar

Corta los tallos longitudinalmente en rodajas de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor y luego transversalmente en trozos de 1/2 pulgada.

Caliente el aceite de oliva y la mantequilla en una olla para sopa a fuego medio-alto hasta que estén calientes.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Pavo (o Pollo) Cocido Desmenuzado

Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional

Equipo que necesitarás

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Agregue el ajo y cocine hasta que esté marrón claro.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

Agregue la cebolla y el apio, baje el fuego a medio y sazone con sal y pimienta. Cocine las verduras lentamente hasta que estén tiernas, unos 10 minutos. Regular el calor para que las verduras se cocinen sin tomar color.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agrega el tomillo y revuelve.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

Añadir los tallos de brócoli, el caldo, la sal y la pimienta, al gusto, y llevar a ebullición. Cocine, sin tapar, durante unos 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir

Agregue los floretes y continúe cocinando hasta que estén muy tiernos, unos 5 minutos más.

Haga puré de la sopa en una licuadora en lotes pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Agregue un poco de espinaca y un poco de ralladura de limón a cada lote y luego haga un puré. (La sopa se puede preparar hasta este punto, taparla y refrigerarla hasta por 1 día o congelarla hasta por 1 mes.)

Ingredientes que necesitarás

Plata Sin Igual

1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional

Vuelva a colocar la sopa en la sartén y vuelva a calentar a fuego suave. Agrega la crema. Pruebe y ajuste el condimento con sal y pimienta. Mantente caliente.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Para Una Consistencia Suave Y Untable

2 Tazas De Pudín De Limón Del Tamaño De Un Refrigerio (3-1/2 Onzas Cada Una)

Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Nota del chef: Cuando planeo terminar un plato con la adición de un producto lácteo, como lo hago aquí con la crema, a menudo añado un producto lácteo al principio de la cocción, también, como lo hago con la mantequilla en la cocción inicial de las verduras. Combina los sabores.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Pavo (o Pollo) Cocido Desmenuzado

2 Tazas De Pudín De Limón Del Tamaño De Un Refrigerio (3-1/2 Onzas Cada Una)