Sopa de Almejas Saludable de Manhattan

Name: Sopa de Almejas Saludable de Manhattan
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 1 jamón entero para tachonar; 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. jugo de almejas, caldo o agua; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos; 1 costilla costilla de apio picada; 20 almejas, escurridas (jugo reservado); 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 dientes de ajo picados; 1 pimiento verde picado; 1 puerro, limpio y picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath condimento de bahía vieja (al gusto); 1 cebolla picada (opcional); 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 libra de calabacín, sal (al gusto); 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne de cerdo salada, finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa tabasco (al gusto); 3 pequeño nabos, pelados y cortados en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta blanca (al gusto); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa worcestershire (al gusto)

La sopa saludable de almejas de Manhattan podría ser justo la sopa que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 140 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes puerro, pimiento morrón, salsa inglesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Sopa de Almejas de Manhattan, Sopa de Almejas de Manhattan, y Sopa de Almejas de Manhattan.

Ingredientes

Porciones:

jamón entero para tachonar 8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

jugo de almejas, caldo o agua 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates cortados en cubitos 1costilla

costilla de apio picada 20

almejas, escurridas (jugo reservado)11 libra de calabacín,

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 2

dientes de ajo picados 1

pimiento verde picado 1

puerro, limpio y picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

condimento de bahía vieja (al gusto)1

cebolla picada (opcional)11 libra de calabacín,

orégano seco 11 libra de calabacín,

sal (al gusto)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

carne de cerdo salada, finamente picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa tabasco (al gusto)3pequeño

nabos, pelados y cortados en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta blanca (al gusto)1Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa worcestershire (al gusto)

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Almejas funciona muy bien con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Uno de los vinos que puedes probar es Santan Ema Reserve Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.