Sopa Cremosa de Rúcula y Patata
Necesita un sopa vegetariana y sin gluten? La cremosa sopa de Rúcula y patata podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 115 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 7 y cuesta 86 centavos por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra sal, apio, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada De Rúcula, Patata Y Frijoles Verdes Con Aderezo Cremoso De Nueces, Ensalada De Rúcula, Patata Y Frijoles Verdes Con Aderezo Cremoso De Nueces, y Sopa Cremosa de Rúcula y Lechuga con Queso de Cabra.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio.
Agregue el puerro y el apio, y cocine durante 7 minutos o hasta que el puerro se marchite, revolviendo ocasionalmente.
Agregue la patata y los siguientes 5 ingredientes (la patata a través del caldo) y lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agregue la rúcula y las espinacas y cocine durante 2 minutos o hasta que se marchiten. Enfriar un poco.
Coloque la mitad de la mezcla en un procesador de alimentos o licuadora, y procese hasta que quede suave.
Vierta el puré en un tazón grande. Repita el procedimiento con el resto de la mezcla. Vuelva a colocar la mezcla puré en la sartén. Agregue la leche y el jerez y cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.