Saludable y Delicioso: Chile Americano

Name: Saludable y Delicioso: Chile Americano
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 2 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles, escurridos; 2 kilogramos tomates enteros, sin escurrir y picados en trozos grandes; 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde grande, picado mediano (aproximadamente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) solomillo molido; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha de pavo italiano caliente (2 o 3 eslabones), sin tripa; 1 chile jalapeño, finamente picado; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Merlot u otro vino tinto afrutado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas medianas, picadas medianas (aproximadamente; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso cheddar afilado, rallado y reducido en grasa; 3 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

La receta Saludable y Deliciosa: El Chile americano está listo en aproximadamente 2 horas y es definitivamente un súper gluten opción para los amantes de la comida americana. Esta receta sirve 8 personas. Este plato principal tiene 381 calorías, 24g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. 24 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra hojas de laurel, pasta de tomate, tomates y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Saludable y Delicioso: Chile de Pavo con Calabaza, Saludable y Delicioso: Chile de Verduras de Invierno, y Chile Americano para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una olla grande u horno holandés a fuego medio-alto hasta que esté caliente (aproximadamente 1 minuto).

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la salchicha, la cebolla, el pimiento, el ajo, el solomillo y el jalapeño. Cocine, revolviendo con frecuencia y rompiendo la carne con la parte posterior de una cuchara de madera hasta que la carne esté dorada y las cebollas estén translúcidas, de 8 a 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Chile Jalapeño

Salchicha

Carne De Cerdo

Ajo

Cebolla

Carne

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Agregue el chile en polvo, el azúcar morena, el comino, la pasta de tomate, el orégano, la pimienta negra, la sal y las hojas de laurel. Cocine hasta que esté fragante, revolviendo constantemente, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Chile En Polvo

Pasta De Tomate

Azúcar Morena

Hojas De Laurel

Orégano

Comino

Sal

Agregue el vino, los tomates y los frijoles. Aumentar el fuego a alto y llevar a ebullición. Reduzca a fuego lento, cubra y cocine hasta que los sabores se hayan mezclado y el líquido se haya reducido, aproximadamente 1 hora, revolviendo ocasionalmente para evitar que se pegue al fondo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Frijol

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la tapa y cocine durante 30 minutos adicionales, revolviendo de vez en cuando.

Retire las hojas de laurel. Coloca la cuchara en tazones y espolvorea con queso cheddar graduado.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Queso Cheddar

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con el vino restante.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Equipo

Ingredientes

Porciones:

3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida 1(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 2(invierno)

refresco de crema dietética 850Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles, escurridos 2kilogramos

tomates enteros, sin escurrir y picados en trozos grandes 2(invierno)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento verde grande, picado mediano (aproximadamente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

solomillo molido 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

salchicha de pavo italiano caliente (2 o 3 eslabones), sin tripa 1

chile jalapeño, finamente picado 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Merlot u otro vino tinto afrutado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas medianas, picadas medianas (aproximadamente 11 libra de calabacín,

orégano seco 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)57Nueces del tipo que quieras (picadas)

1/2 taza de queso cheddar afilado, rallado y reducido en grasa 3(invierno)

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Cava, Garnacha y Shiraz son mis mejores opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Un vino que puedes probar es Poema Cavan Extra Dry. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.