Salteado de Pollo al Jengibre

Name: Salteado de Pollo al Jengibre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas flores de brócoli; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias en rodajas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de Pollo Swanson® (regular, Natural u Orgánico Certificado); 2 (puede ser o desnatar) almidón; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas picadas; 2 (puede ser o desnatar) jengibre rallado fresco; 2 (puede ser o desnatar) tapas de champiñones portobello, limpias y cortadas en rodajas muy finas; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 1 pequeño cebolla picada; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral regular cocido caliente o arroz blanco de grano largo regular; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiras; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El salteado de pollo al jengibre requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.22 por porción. Este plato principal tiene 765 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de cilantro, pechuga de pollo, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 81%. Tratar Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado rápido de Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la fécula de maíz, el caldo, la salsa de soja, el jugo de limón y el jengibre hasta que quede suave. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Jengibre

Caldo

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y saltee hasta que esté dorado y listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Calentar el aceite restante a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue el brócoli, las zanahorias y la cebolla y saltee hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Zanahoria

Cebolla

Revuelva la mezcla de maicena y agregue. Cocine hasta que la mezcla hierva y espese, revolviendo constantemente. Vuelve a poner el pollo en la sartén y caliéntalo.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva