Salteado de Pavo

Name: Salteado de Pavo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de brotes de soja, enjuagados y escurridos; 2 (invierno) aceite de canola, dividido; 2 entrenador de pep clasificado 200-actual costillas de apio, en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente, opcional; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos en rodajas; 1 diente de ajo picado; 1 grande cebolla, cortada a la mitad y en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 grande pimiento rojo dulce, cortado en juliana; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 grande tomates, en rodajas y sin semillas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) empaque los lomos de pechuga de pavo, cortados en tiras de 1/2 pulgada

El salteado de pavo podría ser el plato principal que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 5g de grasa, y un total de 253 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 8 y cuesta $2.03 por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Dirígete a la tienda y recoge champiñones, raíz de jengibre, maicena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Pan De Jengibre Con Compota De Frutas como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 45%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Ternera y Repollo, Salteado de Ternera y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena, el pimentón, el caldo y la salsa de soja hasta que quede suave; reserve. En una sartén grande o wok, caliente 1 cucharada de aceite; saltee el pavo hasta que la carne ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, sofríe la cebolla, el pimiento rojo, el apio y los champiñones en el aceite restante durante 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el jengibre y el ajo; saltee 2 minutos más. Regrese el pavo a la sartén. Revuelva la mezcla de maicena y agréguela a la sartén. Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1 Naranja, Ralladura