Salteado de Cerdo con Maíz Picante

Name: Salteado de Cerdo con Maíz Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hombro; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, cacahuetes tostados secos, sin sal y finamente picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (aproximadamente 6 espigas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 2%; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chuletas de cerdo deshuesadas de lomo central (1/4 de pulgada de grosor); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido

Salteado de Cerdo con Maíz Picante

Salteado de cerdo con Maíz picante requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Para $1.29 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción contiene 205 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimienta, aceite vegetal, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 36%. Tratar Hamburguesas de Cerdo con Salteado de Maíz y Tocino, Sopa de Cerdo Picante, Pimiento Verde y Maíz, y Salteado de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Combine los granos de maíz y la leche en una cacerola grande. Hierva la mezcla de maíz a fuego medio; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo con frecuencia. Colar la mezcla de maíz a través de un colador sobre un tazón, reservando líquidos y sólidos.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tamiz

Tazón

Espolvoree las chuletas de cerdo con pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Chuletas De Cerdo

Coloque el líquido de maíz reservado en un plato poco profundo. Sumerja un lado de cada chuleta en el líquido de maíz; vierta en harina.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Trigo

Chapuzón

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 4 chuletas de cerdo, con los lados enharinados hacia abajo, en la sartén y cocine durante 2 minutos. Voltee las chuletas de cerdo y cocine durante 2 minutos o hasta que estén hechas. Repita el procedimiento con 1 cucharadita de aceite y las chuletas de cerdo restantes. Dejar las chuletas de cerdo a un lado y mantener calientes.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas a la sartén y saltee durante 30 segundos a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla