Rugoso Naranja Italiano Simple

Name: Rugoso Naranja Italiano Simple
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de tomates italianos en cubitos, sin escurrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio finamente picado; 0 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de reloj anaranjado por unidad); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La receta Simple Italian Orange Roughy está lista en unos 35 minutos y definitivamente es un súper sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo opción para los amantes de la comida mediterránea. Para $4.79 por porción, obtienes un plato principal que sirve 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 1g de grasa, y un total de 166 calorías. Un par de personas hicieron esta receta, y 17 dirían que acertó. Si tiene tomates enlatados, apio, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 87%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Rugoso Naranja Italiano, Roughy de Naranja al Horno de Estilo Italiano, y Rugoso Anaranjado.

Instrucciones

Acomode los filetes de pescado en un recipiente de 13 pulgadas sin engrasar. x 9 pulgadas. plato para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con limón, pimienta y sal. Cubra con cebolla y apio. Cubra con tomates.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Apio

Pimienta

Limón

Cebolla

Sal

Hornee a 350° durante 30-40 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

397Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de tomates italianos en cubitos, sin escurrir 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio finamente picado 0(puede ser o desnatar)

condimento de limón y pimienta 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de reloj anaranjado por unidad)0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Roughy naranja en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. Aunque diferentes mariscos ciertamente pueden requerir diferentes vinos, generalmente un vino blanco crujiente y de cuerpo ligero o un vino blanco espumoso hará el truco y no ahogará ningún sabor sutil. El King Estate Domaine Pinot Noir con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 50 dólares la botella.