Rollos de Col Rizada Rellenos de Quinua con Queso de Cabra
Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 4 platos y cuesta $2.66 por porción. Una porción contiene 360 calorías, 13g de proteína, y 19g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano aceite de oliva, dientes de ajo, caldo de verduras y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Rollos Verdes de Berza Rellenos de Quinua con Queso de Cabra, Rollos de Berza de Quinua y Queso de Cabra, y pimientos rellenos de quinua {con queso de cabra} para recetas similares.
Instrucciones
Caliente una cacerola grande a fuego medio.
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue los tomates, el ajo y el tomillo; tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que los tomates estén muy tiernos.
Retire la sartén del fuego.
Añadir sal; triturar en trozos grandes con un triturador de patatas.
Ponga a hervir una cacerola grande de agua; agregue la mitad de la col rizada. Cocine 1 minuto.
Retire la col rizada de la sartén con una cuchara ranurada; sumérjala en agua helada. Repita el procedimiento con la col rizada restante.
Escurrir y secar con palmaditas.
Retire la costilla central de cada hoja de col rizada, dejando la hoja entera y sin cortar en el extremo frondoso.
Enjuague y escurra la quinua.
Caliente una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Agregue la quinua; cocine 2 minutos, revolviendo constantemente.
Añadir el caldo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Retire la sartén del fuego; agregue 3 cucharadas de nueces.
Precalienta el horno a 37
Extienda aproximadamente 3/4 de taza de salsa de tomate sobre el fondo de una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Trabajando con 1 hoja de col rizada a la vez, coloque aproximadamente 1/4 taza de mezcla de quinua en el centro de la hoja. Dobla los bordes de la hoja; enrolla, a la moda de rollo de gelatina. Repita el procedimiento con las hojas de col rizada restantes y la mezcla de quinua para formar 12 rollos.
Coloque los rollos, con las costuras hacia abajo, en el plato. Vierta la salsa restante sobre los rollos. Tapar y hornear a 375 por 20 minutos.
Espolvorear uniformemente con el resto de nueces y queso.
Hornear, sin tapar, durante 5 minutos.