Revuelto de Maíz y Tomate

Revuelto de Maíz y Tomate
La mezcla de Maíz y Tomate es un sin gluten y vegetariano comida de mañana. Una porción contiene 135 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes cebolletas, mantequilla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Revuelto de Huevo y Tomate, Revuelto de Tomate y Huevo, y Revuelto de Espinacas de Huevo y Tomate.

Instrucciones

1
Mezcle el aceite, el vinagre, 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Mezcle los tomates con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Mientras los tomates se marinan, cocine las partes blancas de cebolletas en mantequilla con 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
TomateTomate
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el maíz y saltee hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
4
Transfiera a un tazón y enfríe.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle el maíz, los tomates y las verduras de cebolleta.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
TomateTomate
TrigoTrigo
1
Artezin Mendocino
2
Zinfandel ' 07 orChâteau de Chamirey
Ingredientes que necesitarás
ZinfandelZinfandel
3
Mercurey Rouge ' 07
1
El maíz se puede cocinar 1 día antes y refrigerar. Llevar a temperatura ambiente antes de usar.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
Revista