Rape Provincial

Name: Rape Provincial
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 4 camarones y venas Condimento Cajún al gusto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones frescos en rodajas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones frescos en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de rape, picados en trozos grandes; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de rape, picados en trozos grandes; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 4 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 1 cucharada. vinagre de vino tinto tomate, cortado en cubitos

Rape Provincial podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 773 calorías, 57g de proteína, y 43g de grasa cada. Para $11.73 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano vino, tomate, champiñones y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Esta receta es del agrado de 14 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Con una espátula puntuación de 84% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Probado y Verdadero: Rape Provincial, Provincial De Pollo, y Ensalada Provincial de Patatas.

Instrucciones

En una bolsa de plástico resellable, mezcla la sal, la pimienta, el condimento Cajún y la harina.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque el rape en la bolsa, selle y agite para cubrir ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Agitar

Calentar el aceite y derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el rape en la sartén y cocine durante unos 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el ajo, el tomate y los champiñones, y continúe cocinando durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Ajo

Tomate

Mezclar el vino y el perejil. Continúa cocinando y revuelve durante 2 minutos, o hasta que el rape se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Perejil

Vino

Equipo

Bolsas Ziploc

Sartén

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional 4camarones y venas

Condimento Cajún al gusto 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de champiñones frescos en rodajas 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de champiñones frescos en rodajas 12 cucharaditas de ajo en polvo

perejil fresco picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

perejil fresco picado 3clavo

ajo picado 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de rape, picados en trozos grandes 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de rape, picados en trozos grandes 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)4camarones y venas

sal y pimienta al gusto 1cucharada. vinagre de vino tinto

tomate, cortado en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.