Queso de Coliflor Inflado

Queso de Coliflor Inflado
El queso de coliflor inflado podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 27g de grasa y un total de 374 calorías. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene queso cheddar, leche, migas de pan y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 47% este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Queso de Coliflor Inflado, Tortilla de Queso Inflado, y Patatas Infladas con Queso.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las flores de coliflor en una cacerola con aproximadamente 2 pulgadas de agua. Llevar a ebullición y cocinar durante unos 8 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Escurrir y reservar.
4
Derretir la mantequilla en una sartén pequeña. Agregue la harina y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Agregue gradualmente la leche y lleve a ebullición. Sazone con sal y pimienta, y agregue la mayoría de las migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire del fuego y agregue las yemas de huevo, el queso y, finalmente, la coliflor.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Yema De HuevoYema De Huevo
QuesoQueso
6
Batir las claras de huevo en un recipiente grande de vidrio o metal hasta que estén rígidas. Doble la mezcla de coliflor en las claras de huevo.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Transfiera a una cazuela de cerámica o vidrio de 2 cuartos de galón.
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
8
Espolvorea las migas de pan restantes por encima.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
9
Hornee durante 30 minutos en el horno precalentado o hasta que se inflen y doren.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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