Pudín de Plátano Aligerado

Name: Pudín de Plátano Aligerado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande plátanos grandes maduros; 2 (invierno) almidón; 1 grande 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria de bajo contenido graso; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche baja en grasa (1 por ciento); 0 (puede ser o desnatar) sal fina; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Regaliz amarillo y verde; 2 (puede ser o desnatar) extracto puro de vainilla; 8 obleas de vainilla con bajo contenido de grasa, rotas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de postres, así que prueba el Budín de plátano aligerado. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 257 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de azúcar, almidón de maíz, obleas de vainilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Arroz con Leche de Cereza Amaretto {Aligerado}, Pan de Plátano Aligerado, y para Budín de Pan con Fresas, Kiwi y Salsa de Ron de Coco {Aligerado} para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el azúcar, la fécula de maíz y la sal en una cacerola grande; agregue la leche hasta que esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Azucarera

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Calentar a fuego medio-alto, batiendo, hasta que comiencen a formarse burbujas.

Equipo que necesitarás

Batir

Retirar del fuego.

Batir el huevo en un tazón mediano. Vierta lentamente 1/4 de taza de la mezcla de leche caliente en el huevo mientras lo bate vigorosamente; bata hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Leche

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta la mezcla de nuevo en la cacerola y cocine a fuego medio-alto, batiendo vigorosamente, hasta que esté espesa y comience a burbujear, de 1 a 2 minutos.

Equipo que necesitarás

Batir

Sartén Para Salsa

Transfiera la mezcla a un tazón, agregue la crema agria y la vainilla y deje enfriar hasta que esté espesa, batiendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Vainilla

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Cortar los plátanos en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Banano

Coloque en capas unas rodajas de plátano, unos trozos de oblea y 2 cucharadas del pudín preparado en cada uno de los 4 vasos; repita la capa una vez y luego cubra con una capa final de pudín.

Ingredientes que necesitarás

Banano

Oblea