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Pollo y Fideos Fríos con Salsa Picante

Pollo y Fideos Fríos con Salsa Picante
Pollo y Fideos Fríos con Salsa Picante podrían ser solo el sin lácteos receta que estabas buscando. Esta receta rinde 4 porciones con 494 calorías, 22g de proteína, y 29g de grasa cada uno. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra agua, aceite de sésamo, fideos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 56%, lo cual es bueno. Fideos Fríos Picantes Calientes, Fideos Fríos Picantes Coreanos, y Fideos Fríos Picantes de Maní y Sésamo son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una cacerola grande a fuego medio alto, hierva 6 tazas de agua.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue la pechuga de pollo y vuelva a hervir. Reduzca el fuego a bajo. Cocine a fuego lento, sin tapar, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
3
Retire la carne del caldo y déjela enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
4
Vuelva a hervir el caldo y agregue los fideos. Cocina, revolviendo ocasionalmente, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
5
Escurrir, reservando el caldo para otro uso si se desea. Enjuague los fideos con agua corriente fría hasta que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
6
Escurrir de nuevo y transferir al tazón para servir. Mezcle ligeramente con 1 cucharadita de aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Corte o jale la carne de pollo en trozos finos, desechando la piel y los huesos. Ponga a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pechuga De Pollo Deshuesada Y Sin Piel (aproximadamenteTrozos De Pechuga De Pollo Deshuesada Y Sin Piel (aproximadamente
8
Combine el tahini y 3 cucharadas de agua, revolviendo para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
TahiniTahini
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
9
Agregue aceite de chile, salsa de soja, vinagre, 1 cucharada de aceite de sésamo, aceite de maní y ajo.
Ingredientes que necesitarás
1 Chile Jalapeño Rojo O Verde Pequeño1 Chile Jalapeño Rojo O Verde Pequeño
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
Aceite De ChileAceite De Chile
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
10
Mezclar bien.
11
Coloca el pollo encima de los fideos en un plato para servir. Vierta la salsa sobre todo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Sin Leche
DietasSin Lácteos
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