Pollo y Cuscús del Norte de África

Name: Pollo y Cuscús del Norte de África
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Para engrasar el inserto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible concentrado de zumo de naranja descongelado, sin diluir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechugas de pollo asadas, peladas y deshuesadas, picadas y listas para comer (aproximadamente 3 pechugas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X

La receta de Pollo y Cuscús del Norte de África podría satisfacer su antojo africano alrededor 45 minutos. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana 400 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pasas doradas, cuscús, pepino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cuscús Tradicional Del Norte de África (¡De Verdad!), Ensalada De Cuscús Y Granada Del Norte De África, y Camarones con Especias del Norte de África + Cuscús Israelí de Verduras de Verano Asado para recetas similares.

Instrucciones

Llevar el agua a ebullición en una cacerola mediana y agregar gradualmente el cuscús y las pasas.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Pasas

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego. Tapar; dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.

Combine el jugo de naranja y los siguientes 6 ingredientes( jugo de naranja a través de pimienta negra); revuelva bien con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Zumo De Naranja

Equipo que necesitarás

Batir

Combine la mezcla de cuscús, la mezcla de jugo, el pollo y los ingredientes restantes en un tazón grande y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Pollo Entero

Jugo

Equipo que necesitarás

Tazón

Decorar con cebollas verdes, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Equipo

Sartén Para Salsa

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

cuscús crudo 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino pelado picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pasas doradas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas finas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Para engrasar el inserto 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

concentrado de zumo de naranja descongelado, sin diluir 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechugas de pollo asadas, peladas y deshuesadas, picadas y listas para comer (aproximadamente 3 pechugas)1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc y Riesling son excelentes opciones para los africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. El Beaumont Pinotage con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 32 dólares por botella.