Pollo Relleno Flaco a la Parmesano

Name: Pollo Relleno Flaco a la Parmesano
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) hojas secas de albahaca; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ovoproducto sin grasa; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de pasta de hierbas italianas orgánicas Muir; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 taza de queso mozzarella rallado; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente cada una); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) caja Cascadian Farm® espinacas cortadas orgánicas congeladas, descongeladas, bien escurridas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 12 galletas de trigo molidas a piedra, trituradas (aproximadamente

El Parmesano de pollo relleno delgado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 353 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Dirígete a la tienda y compra salsa de pasta de hierbas muir, queso crema con 3 grasas menos, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 72%. Tratar Patatas Rellenas de Parmesano, Pollo a la Parmesano Flaco, y Pollo a la Parmesano Relleno de Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a una fuente para hornear de vidrio de 3 cuartos de galón (13x9 pulgadas) de 375 F. con aerosol para cocinar. Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Spray Para Cocinar

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Horno

En un tazón mediano, mezcle las espinacas, el queso crema, el queso parmesano, 1/2 cucharadita de albahaca y el ajo hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Queso Crema

Espinacas

Ajo

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de espinacas sobre cada pechuga de pollo;enrolle bien. Si es necesario, asegúrelo con palillos de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Espinacas

Extender

Rollo

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

En un tazón pequeño y poco profundo, coloque el producto de huevo. En otro tazón pequeño y poco profundo, mezcle las migas de galletas, 1 cucharadita de albahaca y la pimienta. Sumerja cada pechuga de pollo en el producto de huevo; cubra con la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Galletas