Pollo Gritador

Name: Pollo Gritador
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo, cortado en cubitos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 2 cebolletas, finamente picadas; 4 grande tomates, cortados en cubitos; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 11g de grasa y un total de 127 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 65 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 93 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, pimienta, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Pastel de pollo, El Pollo Loco Chicken, y Familia de pollo para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pollo en un tazón grande. Agregue 1 cucharada de aceite de oliva, 2 dientes de ajo, sal, pimienta y comino. Mezcle el pollo dentro de la marinada hasta que esté cubierto. Tapar, meter en la nevera y marinar durante al menos 1 hora.en una cacerola grande a fuego medio-alto, caliente el aceite vegetal. Trabajando en lotes, dore el pollo por todos los lados, de 3 a 4 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Aceite Vegetal

Aceite De Oliva

Marinar

Pollo Entero

Pimienta

Comino

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tazón

Retire el pollo de la sartén y reserve.reduzca el fuego a medio-bajo y agregue los dientes de ajo restantes, las cebollas, los tomates, el pimiento rojo y las cebolletas a la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente. Regrese el pollo a la sartén. Tape y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté muy tierno, unos 45 minutos.dd el shot de aguardiente y cocine por 10 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Pimiento Rojo