Pollo Dijon Crujiente

Pollo Dijon Crujiente
El crujiente pollo Dijon podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 542 calorías, 58g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes a mano una mezcla de condimentos de hierbas, jugo de limón, mostaza dijon y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Dijon de Pollo Crujiente y Crujiente, Pollo Dijon Crujiente con Miel, y Pollo Dijon Crujiente Fácil para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón poco profundo, combine el yogur, la mezcla de condimentos, el jugo de limón y la mostaza. En otro tazón, combine las migas de maíz y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Corn Flake MigasCorn Flake Migas
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Jugo De LimónJugo De Limón
MostazaMostaza
QuesoQueso
YogurYogur
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Enrolle el pollo en la mezcla de yogur, luego en la mezcla de miga.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
YogurYogur
RolloRollo
3
Colocar en un molde de 8 pulgadas engrasado. bandeja cuadrada para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee, sin tapar, a 350° durante 35-45 minutos o hasta que un termómetro para carne diga 170°.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones2
Puntuación de Salud58
Revista