Pollo con Salsa de Tomate Seco al Sol y Champiñones

Pollo con Salsa de Tomate Seco al Sol y Champiñones
Pollo con Salsa de Tomate y Champiñones Secados al sol podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 208 calorías, 27g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de perejil, mitades de pechuga de pollo, champiñones pre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil, y Pasta al Pesto de Tomate Secado al Sol con Zoodles.

Instrucciones

1
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
3
Agregue el pollo a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Reduzca el fuego a medio.
6
Agregue 2 cucharaditas de aceite, champiñones y chalotes; cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo, las chispas de tomate y el vino; cocine durante 1 minuto. Vierta la salsa sobre el pollo; espolvoree con perejil.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
RociarRociar
ChalotesChalotes
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
TomateTomate
CaldoCaldo
SalsaSalsa
VinoVino
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista