Pollo con Mandarina, Miel y Glaseado de Chipotle

Pollo con Mandarina, Miel y Glaseado de Chipotle
Pollo con Mandarina, Miel y Glaseado de Chipotle podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.02 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 919 calorías, 61g de proteína, y 55g de grasa. Algunas personas hicieron esta receta, y 52 dirían que fue en el lugar. Si tienes tomillo, jugo de mandarina, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Alitas de Pollo de Chile Rojo con Glaseado de Miel de Chipotle, Alitas de Pollo Al Horno con Glaseado de Chipotle de Miel, y Pastel de Mandarina con Glaseado de Mandarina.

Instrucciones

1
Hierva el jugo, la miel y la salsa de soja en una cacerola mediana pesada hasta que se reduzca a 2/3 de taza, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
MielMiel
JugoJugo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mezcle la cáscara rallada y los chiles chipotles.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
1
Batir los primeros 9 ingredientes en una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas para mezclar.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
BatirBatir
2
Agregue el pollo; voltee para cubrir con adobo. Tape; enfríe al menos 2 horas y hasta 1 día, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
3
Rocíe la parrilla con aerosol antiadherente y prepare la barbacoa (a fuego medio-bajo).
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire el pollo de la marinada; deseche la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
5
Espolvoree el pollo ligeramente con sal. Asa el pollo a la parrilla hasta que esté bien cocido, volteándolo y reposicionándolo de vez en cuando para que se cocine de forma uniforme, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Unte el pollo por todas partes con glaseado; ase a la parrilla 2 minutos más de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
EsmalteEsmalte
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Transfiera el pollo a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
8
Servir, pasando el glaseado restante por separado.
Ingredientes que necesitarás
EsmalteEsmalte
9
* Los chiles chipotle son jalapeños secos ahumados enlatados en una salsa de tomate picante, que a veces se llama adobo. Están disponibles en algunos supermercados, tiendas de alimentos especializados y mercados latinos.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
Salsa De TomateSalsa De Tomate
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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