Pollo con Jengibre y Sésamo con Col China y Champiñones

Name: Pollo con Jengibre y Sésamo con Col China y Champiñones
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) col china, rebanadas gruesas transversalmente; 3 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o caldo enlatado bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, almidón de maíz disuelto en 1 cucharada de agua; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (invierno) jengibre fresco finamente picado; 1 diente de ajo picado; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas de ostra, en rodajas gruesas; 1 pequeño pimiento rojo, cortado en trozos de 3/4 de pulgada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 1 (puede ser o desnatar) Aceite de sésamo asiático; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cáscara de sandía en escabeche, 1 frasco; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde; 1 (puede ser o desnatar) vinagre de arroz sin sazonar

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pollo con Jengibre y Sésamo con Col China y Champiñones. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 281 calorías, 24g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.21 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de col china, almidón de maíz, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Jengibre y Sésamo Con Col China, Cebolla y Champiñones, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

En un frasco mediano, combine el caldo de pollo con la salsa de soja, jerez, azúcar, almidón de maíz disuelto, vinagre de arroz, aceite de sésamo y pimiento rojo triturado y agite bien.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Caldo De Pollo

Vinagre De Arroz

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Jerez

Agitar

Azucarera

En una sartén grande antiadherente, calienta 2 cucharaditas de aceite de canola hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los champiñones y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados y tiernos, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Setas De Ostra

Transfiera los champiñones a un plato grande.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Agrega otras 2 cucharaditas de aceite de canola a la sartén. Sazone generosamente los trozos de pechuga de pollo con sal y pimienta, agréguelos a la sartén y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados y apenas cocidos, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pechuga De Pollo

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera los trozos de pollo al plato con las setas de ostra.

Ingredientes que necesitarás

Setas De Ostra

Trozos De Pollo

Agregue 1 cucharada de aceite de canola a la sartén junto con la col china y el pimiento rojo y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes, durante aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Pimiento Rojo

Col China

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera las verduras al plato.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agregue las 2 cucharaditas restantes de aceite de canola a la sartén junto con el jengibre y el ajo y cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Regrese el pollo y las verduras a la sartén. Agitar la salsa y añadirla a la sartén. Llevar a ebullición y hervir a fuego lento, revolviendo, hasta que espese ligeramente, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Vegetal

Pollo Entero