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Pollo con hierbas y mostaza en sartén

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Pollo con hierbas y mostaza en sartén

Pollo con hierbas y mostaza en sartén

Pollo con hierbas y mostaza en sartén es una receta sin gluten ni lácteos con 4 porciones. Por $4.06 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 290 calorías , 26 g de proteína y 10 g de grasa . Funciona bien como plato principal. 21 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de sal, miel, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Es presentada por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 66% , lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Bistec de falda con salsa de hierbas , Camarones a la parrilla con ajo y hierbas y Galletas de garbanzos con semillas y hierbas .

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle la mostaza de Dijon y la miel.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero, Con HuesoPierna De Cordero, Con Hueso
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos
2
Mezcle el estragón, la albahaca, el tomillo, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
3 Cebollas Grandes, Ralladas3 Cebollas Grandes, Ralladas
3
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Toalla De Papel TexturizadaToalla De Papel Texturizada
Equipo que necesitarás
5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes
4
Coloque el pollo en la sartén y pincele ambos lados con la mezcla de mostaza Dijon.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero, Con HuesoPierna De Cordero, Con Hueso
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
Equipo que necesitarás
5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes
5
Vierta 1/4 de taza de vino alrededor del pollo. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que el líquido se reduzca.
Ingredientes que necesitarás
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
6
Vierta otro 1/4 de taza de vino alrededor del pollo y continúe cocinando unos 5 minutos, hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos salgan transparentes.
Ingredientes que necesitarás
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
7
Retirar del fuego, reservando el líquido restante.
8
Mezcla el resto del vino en la sartén. Aumenta el fuego a medio y raspa los trozos dorados. Cocina y revuelve hasta que el líquido se reduzca aproximadamente 1/2
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes5 Tomates Medianos, Picados En Trozos Grandes
9
Sirva como salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos20 Latas Cada Una) Trozos De Piña, Escurridos
Helado O Fruta VariadaHelado O Fruta Variada
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
CelíacosSin Leche
DietasSin GlutenSin Lácteos
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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