Pollo con guisantes y quinoa

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Pollo con guisantes y quinoa

Pollo con guisantes y quinoa

Pollo con guisantes y quinoa requiere aproximadamente 40 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.51 por porción. Este plato principal tiene 615 calorías , 38 g de proteína y 11 g de grasa por porción. Una mezcla de guisantes, tiras de pollo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. A 26 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y compatible con fodmap . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 80% . Esta puntuación es sobresaliente. Muffins de quinoa, plátano y almendras sin huevo: cómo hacer muffins de quinoa , chile de pollo con guisantes de ojo negro y pollo al estragón con guisantes son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Añade el pollo y cocínalo hasta que esté bien dorado por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
3
Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Añade el pimentón y la quinoa a la sartén y revuelve para cubrirlos. Incorpora el caldo y la salsa y calienta a fuego medio-alto hasta que hierva. Reduce el fuego a medio. Tapa y cocina durante 15 minutos o hasta que la quinoa esté tierna. Incorpora los guisantes. Devuelve el pollo a la sartén. Cocina hasta que el pollo esté bien cocido.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes
Menudillos Y Hueso Del Cuello Del PavoMenudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista
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