Pollo con Alcaparras
El pollo de alcaparras requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 47 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes queso parmesano, sal, alcaparras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, lo cual es bastante bueno. Tratar Pollo con Alcaparras al Limón, Pollo con Alcaparras de Tomate, y Pollo con Salsa de Alcaparras de Limón para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el pollo en una sola capa en una sartén de 9 por 13 pulgadas.
Hornee en un horno de 400 hasta que la carne ya no esté rosada en el centro de la parte más gruesa (cortada para probar), de 25 a 30 minutos.
Mientras tanto, en una sartén de 1 1/2 a 2 cuartos a fuego medio, revuelva los tomates y las alcaparras hasta que estén calientes; manténgalos calientes.
Transfiera el pollo a un plato y cubra con la mezcla de tomate.
Espolvorear con albahaca y queso parmesano.