El pollo asado y las verduras pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 888 calorías, 66g de proteína, y 58g de grasa por porción. Para $2.99 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 32 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra zanahorias cortadas para bebés listas para comer, batatas de color naranja oscuro, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 69%. Recetas similares incluyen Pollo Asado y Verduras, Pollo Asado Y Verduras, y Pollo Asado y Verduras.
Instrucciones
1
Calienta el horno a 218°. En un tazón grande, mezcla el caldo, el aceite, la sal, el tomillo, el estragón y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Estragón
Pimienta
Caldo
Tomillo
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
Horno
2
Agregue las verduras y el ajo; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Ajo
3
Retire las verduras con una cuchara ranurada a una sartén de 15x10x1 pulgadas sin engrasar, extendiéndola por la mitad de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Sartén
4
Agregue los trozos de pollo a la mezcla de caldo restante en un tazón, volteando el pollo para cubrir todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Pollo Entero
Caldo
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Coloque los trozos de pollo con la piel hacia abajo junto a las verduras en la sartén, colocando las piernas y los muslos a lo largo del borde de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Rocíe cualquier mezcla de caldo restante sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Caldo
7
Hornear 30 minutos. Revuelva las verduras y gire los trozos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Vegetal
Equipo que necesitarás
Horno
8
Hornee de 30 a 40 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas y el jugo de pollo esté transparente cuando la pieza más gruesa se corte al hueso (170F para las pechugas; 82° para los muslos y las piernas).