Pollo Asado Con Patatas, Zanahorias y Nabos

Pollo Asado Con Patatas, Zanahorias y Nabos
El pollo asado Con Papas, Zanahorias y Nabos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 987 calorías, 76g de proteína, y 65g de grasa. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Una mezcla de pimienta, ralladura de limón, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 55 minutos. Con una espátula puntuación de 63% este plato es sólido. Similar recetas Tagine de Verduras de Raíz con Batatas, Zanahorias, Nabos y Garbanzos Asados con Especias, Tagine de Verduras de Raíz con Batatas, Zanahorias, Nabos y Garbanzos Asados con Especias, y Puré de fogata (Patatas, Ñames,cebollas,nabos,zanahorias).

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Pollos de braguero: Coloque las alas debajo del pollo, ate las baquetas junto con el hilo de cocina; ate otro hilo alrededor de la parte posterior del pollo, asegurando las alas y los muslos. Frote cada pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad de la ralladura de limón y la mitad del tomillo. Sazone cada pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta, y colóquelos en una sartén grande para asar. Mezcle los chalotes, las papas, las zanahorias y los nabos con la 1 cucharada restante de aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta en un tazón grande; agregue a la sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
PatataPatata
ChalotesChalotes
ZanahoriaZanahoria
NaboNabo
PimientaPimienta
TomilloTomillo
Alitas De PolloAlitas De Pollo
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
Sartén Para AsarSartén Para Asar
TazónTazón
3
Ase durante 30 minutos, cepille ambos pollos con jugos en la sartén y revuelva las verduras. Continúe asando, removiendo y cepillando cada 15 minutos, durante 1 hora más, o hasta que los jugos del muslo salgan claros cuando se perfore con un cuchillo para pelar, y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PolloPollo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
4
Retire los pollos de la sartén para asar y déjelos reposar durante 10 minutos antes de cortarlos. Mezcle las verduras con los jugos de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PolloPollo
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
5
Escurre el exceso de jugo.
Ingredientes que necesitarás
JugoJugo
6
Corta los pollos, colócalos en un plato con verduras y sírvelos calientes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PolloPollo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud31
Revista