Pollo Asado con Especias y Miel

Name: Pollo Asado con Especias y Miel
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ramitas romero fresco; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 limón, en rodajas; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 kilogramos pollo asado, enjuagado, seco y sin menudillos; 1 (puede ser o desnatar) 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

El Pollo Asado con Especias y Miel es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 808 calorías, 57g de proteína, y 58g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.59 por porción. Dirígete a la tienda y compra pimentón, pollo asado, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Pollo Especiado Asado Con Salsa Dulce glaseada De Canela Y Miel, Pollo Asado con Especias y Batatas Glaseadas con Canela y Miel, y Cerdo de soja con miel y especias asado en olla.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F y ajusta las rejillas al centro del horno. Coloque una bandeja para asar con una rejilla en V.

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Mezcle la miel, el aceite de oliva, la canela, el pimentón ahumado y un poco de sal y pimienta en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Caja De 8 Onzas De Conchas De Canelón (12 Conchas), Remojadas En Agua Tibia Durante 2 Minutos

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Lata De Refresco De Crema Dietética

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Espolvorear la cavidad del pollo con sal y pimienta. Rellena la cavidad con las ramitas de romero y las rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Cuellos De Pollo

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cáscaras De Limón

Coloque el pollo en la bandeja para asar con rejilla en V.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Espolvorear la parte exterior del pollo con sal y pimienta. Ata las baquetas con cordel de carnicero.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Muslos De Pollo

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Hilo De Carnicero

Cepille la parte exterior del pollo con aproximadamente la mitad del glaseado de miel.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Aderezo De Sésamo Japonés Preparado

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Transfiera el pollo al horno caliente. Ase unos 30 minutos, y luego pinte el glaseado sobre el pollo una vez más. Continúe asando el pollo hasta que la piel esté dorada y crujiente , y un termómetro de lectura instantánea alcance los 165 grados cuando se inserta en la parte más gruesa de los muslos, unos 45 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Aderezo De Sésamo Japonés Preparado

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo