Pollo Asado con Ajo y Hierbas y Verduras

Pollo Asado con Ajo y Hierbas y Verduras
Pollo Asado con Ajo y Hierbas y Verduras es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Para $2.04 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 317 calorías, 29g de proteína, y 6g de grasa. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Dirígete a la tienda y compra sal, aceite de oliva, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bueno. Tratar Pollo Asado con Hierbas y Verduras, Pollo Asado con Limón y Hierbas y Verduras, y Pollo y Verduras con Hierbas y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 5 ingredientes en una sartén para asar poco profunda cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Hornear a 400 por 20 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Combine la mostaza y los siguientes 5 ingredientes (mostaza a través del ajo). Mezcle 2 cucharadas de mezcla de mostaza con verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MostazaMostaza
AjoAjo
5
Extienda la mezcla de mostaza restante uniformemente sobre el pollo. Coloque el pollo en una sartén con verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee otros 20 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Decorar con una ramita de romero, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud37
Revista