Pollo Al Horno con Sabor a Fruta
El pollo al horno con sabor a fruta es un sin lácteos plato principal. Una porción contiene 389 calorías, 26g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra pimienta, jengibre, pasta de chile y ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el concentrado de jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Harina de Avena Al Horno con Sabor a Fruta, Pudín de otoño afrutado al horno, y Ensalada de Pollo con Sabor a Fruta para recetas similares.
Instrucciones
Prepare la mezcla de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo los paquetes de condimentos; agregue 1 cucharadita de sal. Reservar.
Combine la harina, la pimienta, el pimentón y la 1 cucharadita de sal restante en un tazón grande. Escurre el pollo en la mezcla de harina.
Cocine el pollo en aceite caliente en una sartén a fuego medio unos 2 minutos de cada lado.
Retire de la sartén; reserve.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, durante 5 minutos. Agregue la fruta y los siguientes 4 ingredientes; lleve a ebullición.
Combine la maicena y 1/4 taza de agua. Mezcle en la mezcla de frutas; cocine 1 minuto.
Vierta el arroz en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada.
Coloque el pollo sobre el arroz. Vierta la mezcla de frutas sobre el pollo.
Hornee, cubierto, a 350 por 30 minutos.
Nota: Solo con fines de prueba, utilizamos el popurrí Mariani Harvest para frutas secas.