Pollo Al Horno con Sabor a Fruta

Pollo Al Horno con Sabor a Fruta
El pollo al horno con sabor a fruta es un sin lácteos plato principal. Una porción contiene 389 calorías, 26g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra pimienta, jengibre, pasta de chile y ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el concentrado de jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Helado de Chocolate Negro con Infusión de Naranja y Nueces Tostadas como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Tratar Harina de Avena Al Horno con Sabor a Fruta, Pudín de otoño afrutado al horno, y Ensalada de Pollo con Sabor a Fruta para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la mezcla de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo los paquetes de condimentos; agregue 1 cucharadita de sal. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
ArrozArroz
SalSal
2
Combine la harina, la pimienta, el pimentón y la 1 cucharadita de sal restante en un tazón grande. Escurre el pollo en la mezcla de harina.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimentónPimentón
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Cocine el pollo en aceite caliente en una sartén a fuego medio unos 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire de la sartén; reserve.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla a la sartén; saltee a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, durante 5 minutos. Agregue la fruta y los siguientes 4 ingredientes; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
FrutaFruta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Combine la maicena y 1/4 taza de agua. Mezcle en la mezcla de frutas; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
FrutaFruta
AguaAgua
7
Vierta el arroz en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Coloque el pollo sobre el arroz. Vierta la mezcla de frutas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
FrutaFruta
ArrozArroz
9
Hornee, cubierto, a 350 por 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Nota: Solo con fines de prueba, utilizamos el popurrí Mariani Harvest para frutas secas.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista