Pollo al Horno con Frijoles Blancos y Tomates

Pollo al Horno con Frijoles Blancos y Tomates
Pollo al Horno con Frijoles Blancos y Tomates es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 40g de proteína, 33g de grasa y un total de 683 calorías. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 62 amantes de la comida y cocineros. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tienes tocino, cebolla, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Epicurious. Con una espátula puntuación de 92%, este plato es genial. Tratar Pollo Con Frijoles Blancos Y Tomates, Estofado de Pollo con Tomates y Frijoles Blancos, y Pollo con Chalotes Asados, Tomates y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cocine el tocino en una sartén pesada a prueba de horno de 10 pulgadas a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado y crujiente, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera el tocino con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, reservando la grasa en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Mientras el tocino se dora, seque el pollo con palmaditas y sazone con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Dore el pollo en grasa en una sartén a fuego moderadamente alto, volteándolo una vez, aproximadamente 8 minutos en total, luego transfiera el pollo con pinzas a toallas de papel para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
TocinoTocino
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
PinzaPinza
5
Vierta todas menos 3 cucharadas de grasa de la sartén y reduzca el fuego a moderado. Cocine las cebollas en una sartén con 1/4 de cucharadita de sal, revolviendo y raspando los trozos marrones, hasta que estén dorados, aproximadamente 10 minutos. Mezcle los tomates y el jugo en las cebollas y hierva, sin tapar, durante 3 minutos, para concentrar ligeramente los jugos. Agregue el tocino y los frijoles y cocine a fuego lento. Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en frijoles y hornee, sin tapar, hasta que el pollo esté completamente cocido, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
TocinoTocino
FrijolFrijol
JugoJugo
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
1
Si no tienes una sartén a prueba de horno, después de hervir a fuego lento la mezcla de frijoles transfiérela a una fuente para hornear poco profunda de 2 a 3 cuartos, luego agrega el pollo y hornea como se indica arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista