Pollo A La Piña Con Guisantes
Pollo con piña y guisantes podría ser la receta sin lácteos que estabas buscando. Una porción contiene 407 calorías , 28 g de proteína y 19 g de grasa . Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1,97 por porción. Si tienes jugo de lima, piña, harina y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 40 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 65% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son “nuggets de pollo” vegetarianos, guisantes y trozos de piña en salsa dulce de Sriracha , “nuggets de pollo” vegetarianos, guisantes y trozos de piña en salsa dulce de Sriracha y salteado de ternera con guisantes y brotes de guisantes .
Instrucciones
En un tazón grande, combine la piña, el jugo de lima y los clavos.
Vierta la mitad en una bolsa de plástico grande con cierre; dejar de lado.
Aplana el pollo a 1/4 de pulgada. espesor; agregar a la marinada. Selle la bolsa y dé vuelta para cubrir. Refrigere por al menos 45 minutos. Cubra y refrigere la marinada restante.
Escurrir la marinada del pollo. En una bolsa de plástico grande con cierre, combine la harina y la sal.
Agregue el pollo, unos cuantos trozos a la vez, y agite para cubrir.
En una sartén grande, dore el pollo por ambos lados en aceite.
Colóquelo en una fuente para hornear poco profunda.
Agrega la marinada reservada a la sartén; cocine hasta que esté caliente y burbujeante.
Espolvorea con almendras y coco.
Hornee, sin tapar, a 400° durante 20-25 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.