Pollo a la Pimienta Española con Limón

Name: Pollo a la Pimienta Española con Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: España, Europea
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tiras de pimiento verde; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tiras de pimiento rojo; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo, sin piel; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) corteza de limón rallada; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Pollo a la Pimienta Española con limón podría ser solo el Europeo receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 144 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tiras de pimiento morrón, pimentón, salsa de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pasteles de Cangrejo de Pimiento Rojo con Mayonesa de Limón, Kebabs de halloumi y pimienta con ensalada de repollo a limón, y Tortilla Española Con Pimiento para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con orégano, sal, pimienta negra y pimentón.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pollo Entero

Orégano

Pimentón

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y saltee durante 3 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Voltee el pollo; cubra con pimientos, corteza y jugo. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pollo Entero

Jugo

Carne

Retire el pollo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el caldo y la salsa de tomate en un tazón pequeño. Revuelva la mezcla de ketchup en la sartén; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate

Caldo

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Sirva la mezcla de pimienta con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tiras de pimiento verde 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tiras de pimiento rojo 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

muslos de pollo, sin piel 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 2(invierno)

Cereal Crispix, triturado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de limón fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

corteza de limón rallada 2(puede ser o desnatar)

orégano seco 0(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Tempranillo, Albarino, Garnacha

Tempranillo, Albarino y Garnacha son excelentes opciones para el español. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. La caja de fósforos Tempranillo con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 15 dólares por botella.