Polenta con Rúcula

Polenta con Rúcula
La polenta con Arugulan es un gluten guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 27g de grasa y un total de 331 calorías. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes agua, sal, polenta de cocción rápida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 27%. Tratar Polenta Cremosa con Pollo, Chalotes Caramelizados, Rúcula, Chuletas de Ternera con Chalotes Asados, Rúcula y Polenta Suave, y Polenta con Tomates Frescos y Patatas Fritas de Parmesano | Polenta Made Easy para recetas similares.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
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Mezcle el agua y la sal en una cacerola grande y pesada. Llevar el agua a ebullición a fuego alto. Gradualmente la polenta. Disminuya el fuego a medio-bajo. Revuelva constantemente hasta que la polenta espese, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
3
Agregue el ajo y la rúcula, y revuelva hasta que la rúcula se marchite. Agregue la mantequilla, la crema y el queso, si lo usa. Sazone la polenta, al gusto, con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RúculaRúcula
PolentaPolenta
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
AjoAjo
CremaCrema
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista