Polenta a la Parrilla

Polenta a la Parrilla
Polentan a la parrilla es un libre de gluten y apto para fodmap guarnición. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 12g de grasa y un total de 233 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra polenta para cocinar, parmesano, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pasteles de Polenta a La Parrilla, Polenta a la Parrilla con Mermelada de Tocino, y Polentan a la Parrilla y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, a fuego medio-alto, llevar el agua y la sal a ebullición. Reduzca el fuego, mezcle lentamente la polenta y sazone con pimienta. Continúe batiendo hasta que la mezcla comience a apretar, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
2
Añadir las hierbas frescas picadas, 2 cucharadas de mantequilla y el queso parmesano. Continúe removiendo hasta que esté bien combinado y muy espeso, pruebe para ajustar el condimento.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
ParmesanoParmesano
MantequillaMantequilla
HierbasHierbas
3
Unte generosamente un molde con forma de resorte de 10 pulgadas en la parte inferior y aproximadamente 2 pulgadas hacia arriba por el lado.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Molde DesmontableMolde Desmontable
4
Vierta la polenta caliente y con una espátula de goma, untada con mantequilla, alise la parte superior. Dejar a un lado para que se enfríe a temperatura ambiente, luego cubrir con envoltura de plástico y refrigerar durante 2 horas para que cuaje. (Esto también se puede hacer hasta 1 día antes.)
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
MantequillaMantequilla
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
EspátulaEspátula
5
Precalienta una parrilla a mediana.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Cuando esté listo para asar o freír en la sartén, retire la polenta de la sartén y córtela en formas iguales de pastel o corte círculos con un cortador de galletas. Engrasa ligeramente una parrilla, cepilla cada lado de la polenta con aceite de oliva y dora a la parrilla o a la sartén hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos por cada lado. Coloca la polenta en un plato para servir y sírvela caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
GalletaGalleta
PolentaPolenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
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