Platija Rellena De Rúcula Y Tomates Secados Al Sol

Name: Platija Rellena De Rúcula Y Tomates Secados Al Sol
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) rúcula, cocida y picada (o espinacas); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) rúcula, cocida y picada (o espinacas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) patata para hornear grande, pelada y en rodajas finas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) patata para hornear grande, pelada y en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 4 filete filetes de platija, sazonados con; 4 filete filetes de platija, sazonados con; 2 dientes de ajo pelados; 2 dientes de ajo pelados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 0 (puede ser o desnatar) 1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales; 0 (puede ser o desnatar) 1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 2 (invierno) queso parmesano rallado; 2 (invierno) queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 paquete (12 onzas) de queso Brie; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 paquete (12 onzas) de queso Brie; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 WES E Artes del lenguaje inglés 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 4 tomates secos envasados en aceite, cortados en cubitos; 4 tomates secos envasados en aceite, cortados en cubitos

La platija Rellena Con Rúcula (cohete) Y Tomates secados al sol podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 2198 calorías, 207g de proteína, y 101g de grasa. Esta receta sirve 1. Para $27.67 por porción, esta receta cubiertas 86% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Ve a la tienda y compra sal, jugo de limón, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 85%. Quiche de Espinacas con Tomates Secados al Sol, Sandwich Halloumi con tomates secados al sol y rúcula, y Gambas a la Parrilla Con Rúcula y Tomates Campari son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precalentar el horno a 204°.In cacerola pequeña, hierva 2 tazas de agua a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Horno

Agregue la patata, el ajo y la sal y cocine hasta que la patata esté tierna, unos 10 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera la papa y el ajo a un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Patata

Sal

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Tazón

Añadir 2 cucharadas de líquido de cocción y triturar con un tenedor o un triturador de patatas. Agregue el queso parmesano, la pimienta, la nuez moscada y una pizca de sal. Agregue la rúcula (líquido exprimido)y los tomates secados al sol.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Secados Al Sol

Parmesano

Rúcula

Nuez Moscada

Pimienta

Patata

Sal

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Coloque los filetes de platija sobre una superficie de trabajo con la piel hacia arriba.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Platija

Espolvoree 2 cucharaditas de jugo de limón uniformemente sobre el pescado. Vierta la mezcla de rúcula o espinacas en los filetes y enróllelos.Unta con mantequilla una sartén para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Rúcula

Espinacas

Mantequilla

Pescado

Rollo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Coloque los rollos de platija en la costura de la sartén con mantequilla hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

Platija Europea

Rollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree la platija con las 2 cucharaditas restantes de jugo de limón, aceite de oliva, pimentón y piñones.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Piñones

Platija Europea

Pimentón

Hornee durante 20 minutos o hasta que el pescado esté completamente cocido.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Triturador De Patatas

Bandeja Para Hornear

Sartén

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

rúcula, cocida y picada (o espinacas)283Nueces del tipo que quieras (picadas)

rúcula, cocida y picada (o espinacas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

patata para hornear grande, pelada y en rodajas finas 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

patata para hornear grande, pelada y en rodajas finas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 aceitunas rellenas de pimiento 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 aceitunas rellenas de pimiento 4filete

filetes de platija, sazonados con 4filete

filetes de platija, sazonados con 2

dientes de ajo pelados 2

dientes de ajo pelados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 11 libra de calabacín,

zumo de limón fresco 0(puede ser o desnatar)

1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales 0(puede ser o desnatar)

1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 11 libra de calabacín,

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 2(invierno)

queso parmesano rallado 2(invierno)

queso parmesano rallado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 paquete (12 onzas) de queso Brie 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 paquete (12 onzas) de queso Brie 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1WES E Artes del lenguaje inglés

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 4

tomates secos envasados en aceite, cortados en cubitos 4

tomates secos envasados en aceite, cortados en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con la Chusma Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.