Pizza de Garbanzos
Pizza de garbanzos requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Una porción contiene 185 calorías, 6g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Si tienes a mano aceite de oliva, agua, romero y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Epicurious. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Tratar Pizza de Corteza de Garbanzos, Corteza de Pizza de Harina de Garbanzos, y Pizza de Desayuno con Harina de Garbanzos para recetas similares.
Instrucciones
Tamizar la harina de garbanzos y la sal en un tazón grande.Agregue gradualmente 2/3 taza de agua, batiendo hasta que quede suave.
Batir en 1 1/3 tazas de agua androsemary.
Dejar reposar 30 minutos.
Precaliente la parrilla. Rocíe una sartén grande antiadherente a prueba de abrillantador con aerosol antiadherente.
Agrega 1 cucharada de aceite; calienta a fuego medio-alto.
Vierta la mitad de la masa en la sartén; rocíe con 2 cucharadas de aceite. Cocinar hasta que la parte superior esté casi lista, perforando burbujas con cuchillo, aproximadamente 4 minutos.
Espolvoree con 3 cucharaditas de queso y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Asa la pizza hasta que esté dorada, de 4 a 5 minutos.Deslízate sobre un plato. Repetir para hacer otra pizza.
Cortar en gajos; servir caliente o tibio.
* Disponible en algunos alimentos especializados y tiendas de alimentos naturales y en
Mercados de Oriente Medio.