Pescado En Un Huerto
El Pescado En Un Huerto es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción contiene 143 calorías, 23g de proteína, y 2g de grasa. Para $4.33 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Si tiene sal, filetes de fletán, limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Tratar Cazuela de Pescado y Verduras, Sopa de Pescado y Verduras, y Paquetes de Pescado y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén pequeña, combine la salsa de tomate, el apio, el pimiento verde, la cebolla, las zanahorias, el jugo de limón, la salsa inglesa y la sal. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, durante 5 minutos.
Vierta la mezcla de verduras en una fuente para hornear poco profunda de 1 1/2 cuarto de galón.
Coloque los filetes de pescado sobre las verduras y coloque un poco de salsa sobre el pescado.
Hornee, sin tapar, a 400 grados F (205 grados C) durante unos 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.
Decorar con torceduras de limón y apio picado.
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.
Vino FitVine Pinot Grigio
Este vino blanco ligeramente seco es de color claro. Es limpio, crujiente, de gran sabor con notas florales en nariz y sabores de manzana verde y un toque de cítricos. El acabado es fresco.Disfruta esta noche sin sacrificar mañana.