Pescado al vapor con jengibre y cebolleta

Name: Pescado al vapor con jengibre y cebolleta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 chile habanero pak choi; 4 filete x 150g de filetes de pescado blanco firme; 1 jengibre de 5 cm, finamente rallado; 2 dientes de ajo, finamente cortados; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja baja en sal; 1 1 libra de calabacín, vino de arroz mirin; 1 manojo cebolletas, finamente ralladas; 1 puñado cilantro, picado; 1 Para cada uno. arroz integral, para servir; 1 lima, cortada en trozos, para servir

Pescado al vapor con jengibre y cebolleta

Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, y pescatariano recetas en tu caja de recetas, el pescado al vapor con jengibre y cebolleta podría ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 0g de grasa y un total de 64 calorías. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes dientes de ajo, lima, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Mucha gente hizo esta receta, y 444 dirían que llegó al lugar. Será un éxito en su Primavera evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es increíble. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pescado al Vapor con Jengibre, Pescado Al Vapor Con Jengibre, y Pescado al Vapor con Cebolletas y Jengibre.

Instrucciones

Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Corta un rectángulo grande de papel de aluminio, lo suficientemente grande como para hacer un sobre grande.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque el pak choi en la lámina, seguido del pescado, luego el jengibre y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Col China

Ajo

Jengibre

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Vierta sobre la salsa de soja y el vino de arroz, luego sazone.

Ingredientes que necesitarás

Vino De Arroz

Salsa De Soja

Doble el papel de aluminio y selle los 3 bordes, luego coloque una bandeja para hornear. Cocine durante 20 minutos, abra el paquete y esparza sobre las cebolletas y el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Cilantro

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Servir con arroz integral y jugo de lima exprimido.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral

Zumo De Lima

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

100chile habanero

pak choi 4filete

x 150g de filetes de pescado blanco firme 1

jengibre de 5 cm, finamente rallado 2

dientes de ajo, finamente cortados 2Corteza: migas de galletas graham

salsa de soja baja en sal 11 libra de calabacín,

vino de arroz mirin 1manojo

cebolletas, finamente ralladas 1puñado

cilantro, picado 1Para cada uno.

arroz integral, para servir 1

lima, cortada en trozos, para servir

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.