Pescado al Horno

Name: Pescado al Horno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Para cada uno. con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Para cada uno. ajo , picado o ajo en polvo; 1 Para cada uno. Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Para cada uno. 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Para cada uno. bacalao, eglefino, salmón o fletán; 1 Para cada uno. condimento de hierbas italianas secas

Pescado al Horno

El pescado al horno podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 1 porción con 381 calorías, 34g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $4.14 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tienes pimienta, ajo en polvo, salmón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 89%. Recetas similares incluyen Pescado al Horno, Tom Yum Pescado al Horno, y Pescado al Horno.

Instrucciones

ponga el pescado en un plato adecuado para horno o microondas.exprime un poco de jugo de limón y aceite de oliva por encima.agregue un poco de pimienta negra, hierbas y ajo.Luego, simplemente hornee a unos 170 / 190oc no es tan importante.O en el microondas a media potencia hasta que realmente veas que el pescado está cocido.Si tienes tiempo para marinar el pescado de antemano en la nevera, mucho mejor, pero no es tan importante.Se obtiene un líquido muy bueno con esto que se puede comer con papas al vapor y verduras.También buen frío, especialmente salmón.Ahora he hecho esta receta con una cocción aún más lenta, digamos con un 10% de potencia durante aproximadamente 30 minutos y da un salmón cocido suave y encantador que también es bueno frío con mayonesa.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Jugo De Limón

Vegetal

Aceite De Oliva

Marinar

Patata

Ajo

Salmon

Hierbas

Pescado

Mayonesa

Equipo que necesitarás

Microondas

Horno

Equipo

Microondas

Horno

Ingredientes

Porciones:

1Para cada uno.

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1Para cada uno.

ajo , picado o ajo en polvo 1Para cada uno.

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 1Para cada uno.

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1Para cada uno.

bacalao, eglefino, salmón o fletán 1Para cada uno.

condimento de hierbas italianas secas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.