Necesita un plato principal sin lácteos? La Arrabbiata Penne de Brooklyn para chicas podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 674 calorías, 33g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra huevos, pasta penne, chuletas de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 72%. Recetas similares incluyen Penne all'Arrabbiata (Penne picante) con LA NUEVA Estación de Lewis Sangiovese, Penne all'Arrabbiata {Pasta Penne Picante} - 50 Mujeres Que Cambian las Reglas del Juego En Alimentos-Ruth Rogers y Rose Gray, y Penne en Salsa de Tomate Picante (Penne all'arrabbiata).
Instrucciones
1
Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Añadir el ajo y saltear durante unos minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
3
Espolvoree las hojuelas de pimiento rojo y saltee durante otro minuto.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
4
Vierta los tomates cortados en cubitos y la salsa de tomate, y agregue la albahaca. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
Tomate
Albahaca
5
Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue la pasta penne y cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Centavo
7
Drenar.
8
En un tazón pequeño, bate los huevos con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
9
Coloque las migas de pan en un tazón separado. Mezcle el ajo en polvo, la sal y la pimienta en las migas de pan. Sumerja las chuletas de pollo en el huevo, luego presione las migas de pan hasta que estén completamente cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De Pollo
Sal Y Pimienta
Ajo En Polvo
Migas De Pan
Chapuzón
Huevo
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Calentar el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio. Freír el pollo durante unos 5 minutos por cada lado, o hasta que la capa tenga un bonito color marrón oscuro.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Retire el pollo y córtelo en rodajas. Mezcle las rodajas de pollo en la salsa y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Agregue el penne cocido, cocine a fuego lento durante unos minutos más para absorber el sabor, luego sirva.