Pechugas de Pollo Rellenas de Shiitake con Glaseado Teriyaki

Name: Pechugas de Pollo Rellenas de Shiitake con Glaseado Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo oscuro, dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jerez seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado rallado; 2 (invierno) cebolletas picadas; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 1 (puede ser o desnatar) corteza de naranja rallada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tapas de champiñones shiitake en rodajas (aproximadamente 1 paquete de [3,75 onzas]); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 3 (invierno) salsa teriyaki baja en sodio, dividida

La receta de Pechugas de pollo Rellenas de Shiitake con Glaseado Teriyaki está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un súper sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida japonesa. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 3g de grasa y un total de 175 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.21 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de tapas de champiñones shiitake, jerez, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 61%. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Rellenas de Manzana con Glaseado de Manzana Dulce, Pechugas de Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Champiñones Shiitake, y Bistec Relleno a la Parrilla con Cebolletas, Jengibre y Glaseado Teriyaki.

Instrucciones

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los champiñones, las cebollas verdes picadas y el jengibre; saltee durante 3 minutos. Vierta en un tazón pequeño y agregue 1 cucharada de salsa teriyaki. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Cebollas Verdes

Seta

Jengibre

Equipo que necesitarás

Tazón

Corta una hendidura horizontal a través de la porción más gruesa de cada mitad de pechuga de pollo para formar un bolsillo. Rellene aproximadamente 1 1/2 cucharadas de mezcla de champiñones en cada bolsillo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Seta

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 6 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén. Reservar; mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 2 cucharadas de salsa teriyaki, corteza de naranja, jugo de naranja, jerez y miel a la sartén y lleve a ebullición. Cocine durante 2 minutos o hasta que se reduzca a 1/4 de taza. Vierta el glaseado de naranja sobre el pollo y adorne con cebollas verdes en rodajas, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Cebollas Verdes

Zumo De Naranja