Pato con Mango sobre escarola Belga

Pato con Mango sobre escarola Belga
Necesito un hor d'oeuvre sin gluten? El pato con mango sobre escarola belga podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 18. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 484 calorías, 6g de proteína, y 49g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra escarola belga, azúcar, sal kosher y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 29%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Escarola Belga Rellena, Escarola Belga a la Parrilla, y Jamón De Endibia Belga Gratinado para recetas similares.

Instrucciones

1
El pato debe prepararse el día anterior debido al largo tiempo de cocción lenta. Si está comprando un confit de pato precocido, omita las instrucciones de este párrafo y siga las instrucciones del paquete del producto. En cualquier caso, tendrás que desmenuzar el pato para usarlo en esta receta. Para su propio confit de pato, mezcle la sal, la pimienta y el ajo y cubra el pato con los condimentos que se frotan en la superficie del pato. En la estufa, caliente el aceite o la manteca de cerdo en una asadera profunda (si va a usar el horno) o en un horno holandés grande (si va a cocinar en la estufa). (Nota: estarás escalfando el pato, no freírlo, por lo que es importante evitar calentar demasiado el aceite.)
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
AjoAjo
PimientaPimienta
Pato EnteroPato Entero
MantecaManteca
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
Horno HolandésHorno Holandés
HornoHorno
2
Añadir el pato al aceite caliente. Si está usando el horno, coloque el pato en un horno precalentado a 200 grados F durante aproximadamente 6 a 8 horas. Si usas la estufa, cocina el pato a fuego lento. En cualquier caso, el pato debe cocinarse hasta que se desprenda del hueso.
Ingredientes que necesitarás
HuesoHueso
Pato EnteroPato Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Retire toda la carne de pato de los huesos y reserve la carne hasta que la necesite.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
CarneCarne
4
Corta la escarola por la mitad y quita el corazón. Dorar ligeramente los lados cortados de la escarola en aceite de oliva a fuego medio en una sartén antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
EscarolaEscarola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Espolvoree el azúcar, la sal, la pimienta y la mantequilla, cubra y continúe cocinando hasta que esté al dente, aproximadamente 10 minutos. Quieres que la escarola esté un poco tierna, pero lo suficientemente firme como para soportar el relleno de pato. Sazone con sal y pimienta, retire del fuego y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
EscarolaEscarola
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
Pato EnteroPato Entero
SalSal
6
Prepare el puré de mango/bayas agregando el mango y las fresas a una licuadora o procesador de alimentos y licuando hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
BayaBaya
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
7
Si el pato está frío, caliéntalo o vuelve a calentarlo, dependiendo de si has hecho tu propio confit, o lo has comprado preparado. Desmenuza el pato con 2 tenedores.
Ingredientes que necesitarás
Pato EnteroPato Entero
8
Rellene cada mitad de escarola con pato, vierta puré de bayas de mango en la parte superior y decore con una frambuesa.
Ingredientes que necesitarás
FrambuesasFrambuesas
EscarolaEscarola
BayaBaya
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Pato EnteroPato Entero
9
Servir ligeramente caliente.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones18
Puntuación de Salud3
Revista