Pastel de Brócoli y Pollo Increíblemente Fácil y Saludable

Name: Pastel de Brócoli y Pollo Increíblemente Fácil y Saludable
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Floretes de brócoli congelados Green Giant®, descongelados, escurridos (de una bolsa de 12 onzas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pechuga de pollo cocida cortada en trozos; 2 huevos o 1/3 taza de producto de huevo sin grasa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada sin grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla mediana, picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 2/3 taza (un par de puñados) de parmigiano o romano rallado; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de queso Cheddar afilado, rallado y reducido en grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Mezcla Bisquick Heart Smart ®

El Pastel de Pollo y Brócoli Increíblemente Fácil y saludable es un sin gluten y primitivo receta con 6 porciones. Una porción contiene 153 calorías, 14g de proteína, y 8g de grasa. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes leche, pimienta, queso cheddar afilado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 38%, lo cual no es tan tremendo. Recetas similares incluyen Horneado de Desayuno Increíblemente Fácil y Saludable, Mini Pasteles de Hamburguesa con Queso Increíblemente Fáciles y Saludables, y Pastel de Pollo y Brócoli Increíblemente Fácil.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 ° F. Rocíe una placa de vidrio de 9 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el brócoli, 1/2 taza del queso, el pollo y la cebolla en un plato para pastel.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Pollo Entero

Queso

Cebolla

En un tazón mediano, revuelva la mezcla de bizcocho, la leche, la sal, la pimienta y los huevos con un batidor de alambre o un tenedor hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Para Hornear