Parrillas y Salsa sobre Sémola de maíz

Name: Parrillas y Salsa sobre Sémola de maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Sureña
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra, dividida; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO caldo de carne de res bajo en sodio; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sémola cocida caliente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina para todo uso; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 8 clavo 1/4 de taza de ajo fresco picado (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 64 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO aceitunas maduras en rodajas; 1 1 libra de calabacín, salsa de ají picante; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO carne de res fina o bistec de desayuno; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla blanca cortada en cubitos

La receta de Parrillas y Salsa sobre sémola de maíz está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente sin lácteos opción para los amantes de la comida sureña. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 20g de grasa y un total de 397 calorías. Para $3.36 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como comida de la mañana. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de aceite vegetal, albahaca, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Sémola y Parrillas, Parrillas y Sémola, y Parrillas y Sémola para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el filete con sal y 1 cucharadita de pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Filete

Sal

Agregue un tercio de carne a la sartén; cocine 45 segundos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar de la sartén; mantener caliente. Repita el procedimiento con el bistec restante.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las 2 cucharaditas de aceite restantes a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla blanca, el apio, el pimiento y el ajo; saltee 3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla Blanca

Vegetal

Apio

Ajo

Espolvoree harina sobre las verduras y revuelva bien para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Harina Para Todo Uso

Agregue los tomates cortados en cubitos, la salsa de tomate y las aceitunas; revuelva bien para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate

Tomate

Oliva

Agregue el caldo; revuelva hasta que esté bien mezclado.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agregue la 1 cucharadita restante de pimienta negra, albahaca, tomillo y salsa de pimiento picante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Pimienta Negra

Albahaca

Tomillo

Vuelva a poner el filete en la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que el filete esté tierno. Agregue las cebollas verdes y el perejil.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Perejil

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir sobre sémola.

Ingredientes que necesitarás

Sémola

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra, dividida 397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

caldo de carne de res bajo en sodio 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos, sin escurrir 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

sémola cocida caliente 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

harina para todo uso 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

albahaca fresca picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado 11 libra de calabacín,

tomillo fresco picado 8clavo

1/4 de taza de ajo fresco picado (aproximadamente 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 64Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

aceitunas maduras en rodajas 11 libra de calabacín,

salsa de ají picante 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

carne de res fina o bistec de desayuno 4Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite vegetal, dividido 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla blanca cortada en cubitos

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.