Necesita un plato principal sin lácteos? Las parrillas de ternera cocidas a fuego lento podrían ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 64g de proteína, 31g de grasa y un total de 697 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.7 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tiene tabasco, laurel, paletilla de ternera y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ternera Cocida a Fuego Lento con Verduras de Invierno, Guisado de Ternera Picante Cocido a Fuego Lento, y 85 De Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
1
Sazone las chuletas de ternera con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Chuleta De Ternera
2
Batir la harina junto con las especias criollas en un tazón mediano. Escurre las chuletas en la harina sazonada y sacude el exceso. Reserve una cucharada de harina sazonada.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Especia
Agitar
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
3
Derretir la grasa de tocino en una sartén grande a fuego alto. Freír las chuletas, varias a la vez, hasta que estén doradas por ambos lados. Tenga cuidado de no sobrecargar la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De Tocino
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Retire las chuletas de la sartén y continúe cocinando en lotes hasta que toda la ternera se haya dorado. Ponga la ternera a un lado mientras continúa haciendo la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
Ternera
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Reduzca el fuego a medio-alto, agregue las cebollas a la misma sartén y cocine, revolviendo con una cuchara de madera, hasta que adquieran un color caoba profundo, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
Sartén
6
Agregue el apio, el pimiento y el ajo, reduzca el fuego a moderado y continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, durante aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Apio
Ajo
7
Espolvoree la 1 cucharada de harina sazonada reservada en la sartén y revuelva para mezclarla con las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Harina Sazonada
Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Aumente el fuego a alto, agregue los tomates y el caldo de ternera y cocine hasta que hierva. Reduzca el fuego a moderado y mezcle el tomillo, los copos de pimienta, la hoja de laurel y el Worcestershire en las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Caldo De
Vegetal
Hojas De Laurel
Tomate
Pimienta
Tomillo
9
Agregue las chuletas de ternera, cubra y cocine a fuego lento hasta que la ternera esté tierna, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ternera
10
Sazone con sal, pimienta y Tabasco, luego agregue las cebollas verdes.